Power -Day: Body Awareness - Rita

🧠 Power -Day: Body Awareness (Testtudat) Tanfolyam kifejezetten Urban Kiz & Tarraxo táncosoknak!

🎯 Fejleszd a technikád a láthatatlan alapok megerősítésével!

A stabilitás, a tiszta súlypontáthelyezések és a precíz izolációk titka nem a több gyakorlás, hanem a jobb testtudat.

Ismerősek ezek a problémák vezetőként?

- Sokszor elveszíted a lábad alól a talajt, azaz a stabilitást?

- A követő nem reagál a finom súlypontáthelyezéseidre?

- Úgy érzed, túl sok fizikai erőt kell használnod a vezetéshez?

És követőként?

- Elveszíted az egyensúlyod a gyors irányváltásoknál vagy fékezéseknél?

- Túl nehéznek, vagy épp ellenkezőleg, túl „könnyűnek” (feszesség nélkülinek) érzed magad?

- Szeretnél tiszta mozdulatokat, de a tested nem engedelmeskedik?

🛑 Ne csak másold a mozdulatokat a videókról – értsd meg, hogyan születnek a saját testedben!

Az Urban Kiz és a Tarraxo a szuperprecíz kontrollról szól. Ha a saját tengelyedet, a törzsedet (core) vagy a csípődet nem érzed 100%-osan, a vezetés és a követés is zajossá válik.

Ezen a kurzuson megtanulod, hogyan használd a propriocepciót (a testérzékelést) a maximális kontroll elérésére.

Mire számíthatsz?

- betekintünk a saját testünkbe

- fejlesztjük az érzékelést

- tudatos figyelmet fordítunk a földelésre, tengelytartásra és vezetésre, izolációra

- megkülönböztetjük az Urban Kiz és Tarraxo érzeteit

📅 Időpont: 2026. október 3. (szombat) 14:00-18:00

📌Helyszín: Tango Mistico (1054 Budapest. Bajcsy-Zsilinszky út 66. II. em)

📊 Szint: All level

👩🏼‍🤝‍🧑🏻Oktató: Szabó Rita

💰 Ár: 9.500.-

A helyszínen készpénzzel és bankkártyával is fizethető.

❗A kurzuson való részvétel online regisztrációhoz kötött, kérjük ne felejtsd el kitölteni a jelentkezést!

Létszámlimit: 40 fő

🔗 Itt tudsz regisztrálni:

https://kizombaclubhungary.hu/events/kch-power-day-body-awareness/

👟 A táncteremben váltócipő használata kötelező!

A workshop fókuszában a személyes fejlődés áll. Az órát egyéni testtudat-fejlesztő gyakorlatok köré építettük fel, így nincs szükség partnerre. Nem kell aggódnod a vezető-követő arányok miatt: ez az idő most kizárólag a te testedről és a te fejlődésedről szól.

💎 Hozd ki a legtöbbet a táncodból, és értsd meg a tested működését! Vezetőként urald a mozdulatot, vezesd tisztán a táncot! Követőként pedig legyél te az a követő, akivel mindenki táncolni akar! 💎

Várunk szeretettel!

KCH TEAM

--------------------ENGLISH VERSION------------------------------------------------------

🧠 Power-Day: Body Awareness Course specifically for Urban Kiz & Tarraxo dancers!

🎯 Elevate your technique by strengthening the invisible foundations!

The secret to stability, clean weight transfers, and precise isolations isn't more practice—it's better body awareness.

Do these problems sound familiar as a Leader?

• Do you often lose your footing, meaning your stability?

• Does the follower not react to your subtle weight transfers?

• Do you feel like you have to use too much physical force to lead?

And as a Follower?

• Do you lose your balance during quick changes of direction or blocks?

• Do you feel too heavy, or on the contrary, too "light" (lacking tension)?

• Do you want clean movements, but your body just won't cooperate?

🛑 Don't just copy movements from videos—understand how they are born within your own body!

Urban Kiz and Tarraxo are all about ultra-precise control. If you don't feel your own axis, core, or hips 100%, both leading and following become noisy.

In this course, you will learn how to use proprioception (body awareness) to achieve maximum control.

What can you expect?

• We will look inward into our own bodies

• We will develop sensory perception

• We will focus conscious attention on grounding, maintaining our axis, leading, and isolation

• We will differentiate between the distinct feelings of Urban Kiz and Tarraxo

📅 Date: Saturday, October 3, 2026, 14:00–18:00

📌 Venue: Tango Mistico (1054 Budapest, Bajcsy-Zsilinszky út 66. 2nd floor)

📊 Level: All levels

👩🏼‍🤝‍🧑🏻 Instructor: Rita Szabó

💰 Price: 9,500 HUF (Payable on-site via cash or bank card)

❗ Attendance requires online registration, please don't forget to fill out the application form!

Capacity limit: 40 people

‼️ Register here: https://kizombaclubhungary.hu/events/kch-power-day-body-awareness/.

❗ Please note: Using change shoes in the dance hall is mandatory!

The focus of this workshop is personal growth. The class is structured around individual body awareness exercises, so no partner is required. You don’t need to worry about leader-follower ratios: this time is exclusively about your body and your own development.

💎 Get the most out of your dancing and understand how your body works! As a Leader, master the movement and lead with clarity! As a Follower, become the one everyone wants to dance with! 💎

We look forward to welcoming you!

KCH TEAM

Fiche publiée et tenue à jour par Sugar Rissimo - Admin, qui y annonce aussi ses autres dates.